文缘健康之本源于锻炼之七散文

我第一次“辟谷”是从2004年8月中开始至11月15日结束，历时100多天。原计划10月份要去南昌办理出国的有关手续（当时户籍在江西），因为辟谷而拖延到11月17日才启程。

经过“辟谷”后，我的外形稍有点消瘦，南昌的同事说：“怎么，你减肥了！”其实我哪里需要减肥呢，可又无法告诉人家是怎么回事，因为一般人和我以前一样，不了解什么叫“辟谷”，三言两语难说清楚。如遇上智能功同道，也只有极少数人能知其意，这类人表示赞赏和羡慕，多数人不知所以。

首次“辟谷”经历。当时我正在阅读庞老师的《简明智能气功学》有关章节和多期《智能气功科学》杂志的讲话和文章时，感觉到百会穴出现气感效应，以混元窃为中心全身有震颤感，比清晨练功的气感还要强，此时放下书本，闭目静享周身融融、恍恍惚惚之感。我原来气功反应，只是皮肉筋骨时不时有酸痛，严重时似散了架的感觉。

这次不是体外感，却是体内感应，我没有胃病史，胃部大感不爽。开始稍有腹胀不消，接踵而至，不能正常饮食，少食又饿，食与不食，左右为难，均感不适，十天半月，食后一天卧床几小时，不知怎么回事，饭量越来越小，到整日不沾米饭，一根香蕉分四餐，一个苹果吃两天。不是味口不好，香喷的饭菜，我垂涎三尺，只能品尝，稍食多点，肠胃不依，胀痛难受。少食不食，肠胃舒服，精神如常。日常活动，气功锻炼，一切照常。有人玩笑“你要成仙了！”老伴多次要我上医院看医生，我心里有数。究竟是不是气功反应，心里也在打鼓，因为从来没有这样过，两三个月，不吃不食，精神如常。时间一长，自己也犯起了里咕。正在我一筹莫展之际，邂逅相逢一位气功长者，她告诉我，说我是什么“辟谷”反应，是好事。

长者是一位84岁高龄的菩提功修炼者，同居一个小区的老奶奶，参加我们晨练打太极拳。她如此高龄，行动轻松，体型正常，脸部少皱。她说，她在60多岁时，经过了两次“辟谷”，讲述了她从40多天到100多天辟谷经历，精神很好。她鼓励我，好好渡过“辟谷”反应。还关切地嘱咐我“你因为进食少，热度不够，天气寒冷，要注意保暖，可以多喝点汤汤水水和牛奶之类。身体内有一种高能量物质在支撑和维系生命活动，不会碍事的，你放心好了。”我在这种无师请教、孤军无助的非常时期，巧遇这位有过气功辟谷经验，又很慈善、友好的长者，真是春风化雨，雪中送炭——她为我如何顺利渡过首次辟谷反应，提供了有力的帮助和启发，真的，我五体投地的感谢她。

为此，我根据长者的实践和自己的感觉，寻找理论依据，遗憾当时我还没接触络科技，不知上查询，在自我收藏有限的科普书籍中，我阅读了老师的智能气功书籍和有关他的讲话。

他在《混元整体理论》函授辅导材料“意元体参照系”一文中论述：“混元气理论讲了，人体生命活动的维持有几种情况：一种是以实体物质作为代谢的根本形式，另一种是以非实体物质来维持生命活动的平衡。人体不仅仅可以吃食物（有形实体）维持生命，还可以用非实体物质来维持生命，懂了这个道理，你发挥了意元体参照系的作用，不用说七天，十天不吃也没事。”（摘自智能气功杂志1996年第6期限P。9页）

有了长者的“辟谷”经验和老师的混元理论为依据，我顺利渡过了一百来天首先次“辟谷”反应。（待续）

共 1 04 字 1 页 转到页 【编者按】【健康之本 源于锻炼】这一篇关于锻炼健身的科普性散文，作者详尽介绍了，坚持身体锻炼，坚持练习气功后，第一次历经“辟谷”的真实经历，让人受益匪浅。最终，作者有了长者的“辟谷”经验和老师的混元理论为依据，顺利渡过了一百来天首先次“辟谷”反应。总之，健康之本 源于锻炼。欣赏。感谢赐稿文缘。期待精彩不断！【：潮仙】

1楼文友： 18:17:14 健康之本 源于锻炼。欣赏。问好学习！

2楼文友： 10:00:12 谢谢潮仙，你们不厌其烦阅读、兼作者，辛苦吧，在此我向你们表示慰问！

轻度骨质疏松症状

老年骨质疏松护理

骨质疏松注意什么