正常人一天会有一到两次排便源泉

排便可以起到新陈代谢的作用，正常人一天会有一到两次排便，疏通体内的杂物，缓解人类身体的疾病，一旦人们出现便秘的情况，会堵塞体内的物质。孕妇同一般人不同，肚子越来越大，会挤压到体内其他器官，会有变化，更加容易有便秘的情况，加上孕妇的压力很大，不及时疏通体内毒素，会让孕妇变得更加难受，那么孕妇严重便秘怎么办呢？想采用药理治疗的妈妈要注意。

孕妇便秘怎么办——三餐饮食要正常。

平时早餐一定要吃，避免空腹，多吃粗粮、杂粮等含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶、玉米等，多吃新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

孕妇便秘怎么办——可以适当的选择吃益生菌食品。

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