营养搭配均衡牛

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“西葫芦火腿夹饼做早餐，营养搭配均衡，做法又简单，而口感又是杠杠滴。”

食材明细

主料 西葫芦 1个 鸡蛋 2个 盐 1勺 葱 2颗 胡椒粉 小半勺 面粉 200克 水 100克 火腿 6片

辅料 油 适量

咸鲜口味煎工艺廿分钟耗时简单难度

西葫芦火腿夹饼的做法步骤

1

将西葫芦洗净用刨丝刀搓成丝，加入两个鸡蛋和两颗切碎的葱搅拌均匀。

2

加入适合自己口味的盐和胡椒粉拌匀。

3

再加入200克面粉拌均匀。

4

再加入100克的清水拌匀至无颗粒。

5

拌好的面糊。

6

上锅入适量油加热，倒入适量的面糊用锅铲摊平，小火煎至表面凝固干身。

7

翻面再煎至两面熟透。

8

煎好的饼饼装盘。

9

政府为打破垄断鼓励虚拟运营商发展。韩国SK电讯公司的态度更为开放 将所有煎熟的饼用刀切成和火腿相等的片片。

10

再将6片火腿过油锅煎熟。

11

用一片饼夹一块火腿重叠完成。

12

配上一杯牛奶或果酱做早餐，幸福满满的。

小窍门

面糊不能和的太稀，否则煎饼不成型。

我用的火腿是220克的双汇特嫩三文治香肠。

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