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吃草莓减肥的方法节能

吃草莓减肥的方法

文章导读

相信大家对于草莓肯定是不会陌生的吧，草莓是我们常见的一种水果，草莓不但可以食用而且还含有丰富的营养，草莓里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃草莓可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以草莓受到了大家的喜爱，草莓在减肥上面的功效也是非常明显的，下文我们介绍一下吃草莓减肥的方法。

草莓属于凉性水果，然后菠萝属于综合性水果，如果两个一起做沙拉的话能起到很好的减肥效果。

食材食谱热量：391(大卡)主料草莓适量菠萝适量

方法/步骤

1首先准备好材料，草莓菠萝还有酸奶，我这里用牛奶代替了。

1、先将草莓浸泡10分钟不要去叶;

2、去除叶梗，放入盐吧浸泡5分钟;

3、自来水冲洗几遍过滤盐份控出水;

4、切成小块装盘准备使用。

5、将菠萝去皮切成大块;

6、均匀放入食用盐;

7、在盐水里浸泡30分钟包个大红包是应该的。”;

8、把建立台账大块菠萝切成小块准备使用;

9、待处理好草莓和菠萝，把它们均匀放在水果盘中，并放入酸奶。

10、这样一起过10分钟就可以享用了，在夏天享受凉凉的水果沙拉是一种享受!

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果，那就是草莓了，我们知道草莓不但外形好看而且还含有丰富的营养，常吃草莓有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了吃草莓减肥的方法。