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红枣黑米粥的做法节能

红枣黑米YS/T粥的做法

文章导读红枣黑米粥对于爱美的女生来说无疑是一个最好的决定，黑米富含铁，锌，锰等微量元素，然而红枣是传统的补血食品，对于小孩女生的皮肤来说都是一个很好的佳品，自己制作更加健康营养，而且简单快捷大家都可以制作，而且小孩老人也可以食用，现在我们来学一学红枣黑米粥的做法。

主料：黑米150克

调料：赤砂糖15克

1. 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。

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2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。

3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

材料：红枣 8颗桂圆干 16颗黑米 30克大米 70克水适量

1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时(也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成)

2. 红枣和桂圆干用水冲洗干净。

3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右(根据喜好的程度来熬制就行了)

大家看了红枣黑米粥的做法，是不是觉得很简单呢，心动不如行动那就赶快动手制作，肯定美味，想一想一天的辛勤工作后，用一碗热腾腾的粥来安慰自己，那这样的生活也真的很美好，如果喜欢浓郁一点的朋友可以少放一点水，蒸煮的时间可以长一点，希望这些可以帮到你。