招让微波炉做出美味营养的食物.力量

7招让微波炉做出美味营养的食物

文章导读 几乎家家都有微波炉，但许多主妇都说用得不方便、不顺手，于是本应大有作为的微波炉却往往成了热剩菜剩饭的加热工具。实际上微波炉在会用的人手里，却像一个多变“百宝箱”，方便、省事、省时，而且用微波炉烹调食品不仅快捷还可以最大限度地保留食物中的营养成分。今天，给大家分享7个小妙招，让你能轻松地做出美味营养的微波炉食物。

1 明智的选择你的菜

打造休闲惬意的慵懒状态;大胆运用色彩与线条的平衡关系 你不应该把塑料、铝箔材质的器皿盛放食物在微波炉中加热，也不要在食物中加入人造黄油或酸奶，因为他们要么会热得太快要么化学成分渗入你的食物。最好用玻璃或陶瓷器皿，如果你没有一个玻璃盖，选择一个湿纸巾，这将有助于将食物中的水份锁住。