大头菜西红柿节能

大头菜西红柿主要就是大头菜以及西红柿烹炒的食物，这两种食物的搭配其实也是比较有利的，而且我们都知道常见普通的食材，也可以做出各种美味的食物，关键是要了解它的做法。主料西红柿2个大头菜1/2个辅料 油适量 被媒体忽略盐适量 花椒粉适量 白糖适量 葱适量 味精适量1.西红柿洗净，放在热水中烫去皮，切块2.大头菜切丝，洋葱切碎 .热油锅，放入洋葱爆香4.放入大头菜翻炒5.放入适量花椒粉炒匀6对国内外互联金融发展有着自己的见解。.放入少许白糖翻炒7.再放入盐炒匀8.放入西红柿块翻炒9.不用加水，继续翻炒，盖盖焖一会10.最后放入味精调味即可二、大头菜炒西红柿的做法步骤1：大头菜，辣椒切丝，备用2：西红柿切片 ：锅中入油，油8成热放入西红柿，炒出汤汁，加入一小勺盐，放入辣椒丝，翻炒几下，加入大头菜，炒至菜快变软，加入一小勺海鲜酱油调味，翻炒均匀，出锅即可（整个过程没有用到葱姜蒜，只用盐和海鲜酱油即可，注意?：西红柿一定要买好）1大头菜富含维生素C、钙、钾及β胡萝卜素，是低热量、高纤维的蔬菜，可帮助消化。2西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。据药理研究，西红柿汁有缓慢降低血压、利尿、消肿作用，对高血压、肾病等病人，有良好的辅助治疗作用。