站一会就头晕是怎么回事权衡

- 站一会就头晕是怎么回事?

站一会就出现头晕对于很多人来说是比较常见的一种身体状况，而导致站一会就头晕的原因有很多种，一般是由于大脑出现供血不足或者是大脑暂时性的缺氧，或者是身体低血糖所导致的一种情况表现，平时不按时吃饭，没有营养也会容易导致出现头晕，需要及时进行治疗，平时注意饮食搭配。

站一会就头晕是怎么回事?

这个是暂时性脑缺氧...低血糖，平常不按时吃饭，或营养不良，都会导致头昏，眼花.平时要注意饮食搭配，注意营养。消化不好，营养当然就跟不上去。大脑供血不足，就会引起头晕。在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时，会突然一阵晕眩，状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了，但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉，导致摔倒可能造成脑部或身体受伤

起立性低血压目前无法靠药物来根除，不过大家在日常生活中只需要多注意以下几个细节，基本上可以避免出现头晕目眩的情况发生：

1、生活规律

每天保持 8 小时或以上的睡眠时间，早餐在 8- 9 点左右食用，中餐在 点左右食用，晚餐在 7点半 - 8 点半左右食用，这三个时间段时身体的吸收效率时最好的，坚持一个月以上，将其养成习惯，能使自律神经保持稳定，从而减少站立性低血压/

2、服用盐水

每天食用 500 毫升盐水(少量盐)，不仅补充体内盐分与水分，还能加快血液流通。

3、补充铁质

多食用牛肉，猪肝，红苋菜，不少深色蔬菜的铁质含量也非常可观，可多加食用!

4、适当的运动

适当的折手指，甩臂，活动筋骨，不定时活化全身的血液，也能起到防止起立性低血压的作用。