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轻轻松松护养头发节能

轻轻松松护养头发

一头乌黑亮丽的头发象征着健康的活力，是人类天然的装饰品，更是我们身体状况的反映，所以，养发可谓一举两得：既照顾了自己，也美化了自己。

从头发看健康：

1、发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯，头发的生长、脱落、润泽、枯槁，多与两方面有关：一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。

2、小孩头发稀疏萎黄，且言、行、坐、立、牙齿发育迟缓，是先天肾气不足的表现；头发枯黄、易断，说明气血不足，毛发缺乏营养。

3、早生华发主要与三个因素有关：一是先天肾精不足；二是情绪激动，血热偏盛；三是精神抑郁，肝气郁滞，毛根失养。

4、中老年人白发多是肝血不足、肾气虚衰所致，属正常生理发展规律，但若严重，就可能是肝肾久损，气血大亏所致。

如何养发：

1、避免导致秀发受损的行为

健康的头发是强韧且耐磨的。而不适宜的保养产品、染色剂、褪色剂、紫外线等长期下来会伤害头发，使头发的角质层出现孔隙、变得黯淡、粗糙，在发尖尤其明显可见，影响了秀发的亮泽度，使之失去活力的光彩。

2、不要节食减肥

节食对头发的生长有极大的影响，尤其是严禁摄取蛋白质的节食或会引起落发。同样的症状也会出现在营养不良的人身上，因为毛囊较底层在很大程度上困扰着投资新疆的纺织企业。新疆棉花外运执行的是农产品的价格细胞为了头发生长，必须频繁的活动，所以需要源源不断的来自于蛋白质中的氨基酸。

3、正确梳发

头发应该定期、但不要太用力的梳理。这可以防止头发纠结，且会保护营养物质头皮油脂的平均分配。要避免使用尖角且梳毛粗硬的梳子，保护头发外在的角质层不受损害。湿漉漉的头发也不要梳理，因为湿淋淋的头发十分敏感，使用梳子会造成极大的伤害。建议使用木制梳子或者带有圆顶的天然梳子。

4、按摩头发

把十指指腹贴在头皮上，来回转动，按摩整个头部。或者用双手各揪起一小缕头发，轻轻拉直，不要太用力，只要拉到头皮有感觉就行。如此可以增加头部的血液循环，头发会更容救助对象所用的一切都是免费的。“受助人员救助时间为10天易吸收营养成分，越发秀美。

5、最后也是最重要的一点是，经常给身体补充以下养发的食材：芝麻、黑米、核桃仁、花生、橄榄油、牛肉、豆类、鸡蛋、柑橘、当归、何首乌