五谷饭的做法是什么容易

五谷饭的做法是什么？

文章导读 随着物质经济水平的提高,人们对于食物的要求也越来越高,一方面得物价实惠,另一方面还得蕴含着丰富的营养。而五谷饭便是大家的最好选择,它是用江米、红豆、小米、黑豆、江玉米这五种谷物制作而成的一种及含丰富营养成分,对人体而言有可起到很好的吸收作用,还有利于减肥。可是好多人都不知道该怎样做,那么接下来,让来告诉大家制作的方法。

一、糙米及配料，若不发点小芽，至少浸泡四小时以上再煮。

包括边远地区太阳能、风能或其他可再生能源发电。它的先进电池成本大约等同老式铅酸蓄电池 二、水量比白米饭多放三分之一左右为原则，太软或太硬，自己调整。

三、(一)使用砂锅、玻璃锅时，先以中火煮开(砂锅尤忌用猛火煮容易破裂)，改以小火焖煮，见水蒸气越来越小，水沸声越来越弱，饭香溢出，打开，加入发过小芽的豆类、芝麻、葵瓜子、小麦等，及泡过水的坚果，或少许橄榄油、柠檬汁，上下翻动拌匀，盖上锅盖，小火煮三分钟左右，熄火再闷上半小时。