牛奶是一种营十分营养的饮品牛

提出任何问题 “牛奶是一种营十分营养的饮品，而且牛奶的种类非常多，不同的牛奶的营养和功效都不一样，那究竟什么牛奶有助于长高？什么时候喝牛奶最好？喝纯牛奶有什么好处？

”

什么牛奶有助于长高 什么时候喝牛奶最好 喝纯牛奶有什么好处

挑选一款最适宜宝宝健康成长的牛奶十分关键，今天主妇就为大家介绍什么牛奶有助于长高？记忆什么时候喝牛奶最好？喝纯牛奶有什么好处？

什么牛奶有助于长高：

牛奶有纯牛奶、脱脂奶、消毒奶、无抗奶等各式各样的奶，从营养学角度，最好的就是纯牛奶，哪些调制的各种乳饮品营养价值都发生了改变，不过除了纯牛奶，一些高钙奶、高锌奶也是不错的选择，不仅可以促进孩子骨骼牙齿发育，还可以改善孩子挑食厌食，以及提高抵抗力。

如果是从保质期方面看，保质期越短的牛奶，营养锁住的越全面，而保质期越长，添加剂就越多，营养流失的也就越多。

喝纯牛奶有什么好处 喝牛奶真的可以长高吗：

很多父母早餐都习惯为孩子准备一杯牛奶，认为牛奶对孩子有非常好的作用，的确牛奶含有丰富的钙质，可能有些人喝牛奶真的会长高，但有些人每天都喝依然没有太大变化，这是因为不一样的人对牛奶的营养吸收情况不一样，因此想要长高，不仅要喝牛奶，还要补充其他的营养，并且要注意睡眠，以及适量运动。

而且牛奶里面含有丰富的钙铁锌硒钾元素，还含有维生素以及各种营养元素，可以降低中风的概率，还可以解毒，保护血管健康，防癌抗癌，喝促进伤口愈合，明目，美白嫩肤，令肌肤新陈代谢。

什么时候喝牛奶最好：

不同的时间喝牛奶的效果不一样，如果想要促进儿童生长，可以选择睡觉前喝一杯，不仅可以促进睡眠，令孩子睡得更香甜，而且还可以令孩子长高。