十种被你随手扔的饮食营养.权衡

十种被你随手扔的饮食营养！

文章导读 养生食物在我们生活中占了很重要的一部分，可是我们只看见表面上的营养。却不知被我们当做废物扔掉的一些食物有着你意想不到的营养。今天就给大家讲讲日常被我们当做废物扔掉的那些营养吧！

花生皮 补血。

花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣，中医叫“花生衣”。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的效果。

橘核 缓解痛经。

橘子籽，中医术语叫“橘核”，药用价值也很大。橘核能治疝气，还能治疗女性痛经。

在左侧45°三分线外停球 建议用橘核沏茶，一般用3—5克；如果疼得厉害，可以用到10克。