感冒期间饮食五大注意

感冒期间饮食五大注意

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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1.饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2.饮食太油腻 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要

仅WhatsApp自身的价值就已经超过190亿美元了但我也可能是错的。也许这是一个能拥有超过10亿用户的服务 ，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3.水分供给不足 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。