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幸福快乐儿童健脾开胃甜品杨梅西米露依依不舍

在超市中看到了杨梅，宝宝想吃，所幸买了一点，跟西米搭配准备做道甜品-----杨梅西米露，Q弹的西米露，酸添的杨梅，如果不喜欢酸，可以加入冰糖，这样味道更加香甜，家里的宝宝超爱吃哦。

【杨梅西米露】

主料：杨梅500g、西米100g、

辅料：冰糖80g、

步骤：

1.准备食材。

2.杨梅加两勺淀粉清洗后，用淡盐水泡上半个小时，再捞出洗净

.锅中放入适量水，加入杨梅和冰糖一起煮

4.另取一锅水烧沸，加入西米大火煮10分钟左右

儿童健脾开胃甜品杨梅西米露

5.至西米中间有白芯捞出用凉水冲洗一下

6.将煮好洗过的西米放入杨梅锅中

7.再煮上五分钟，关火略焖，放凉后入冰箱冷藏，吃时取出

儿童健脾开胃甜品杨梅西米露

小贴士

杨梅买回后一定要用淡盐水泡，里面的果蛆会自已爬出来

杨梅的食用效果

1.助消化增食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸陈建斌感叹是对自己的回归度，消化食物，促进食欲。

2. 收敛消炎止泻

杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

.防癌抗癌

儿童健脾开胃甜品杨梅西米露

杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有该市近日给所辖4个重点县列出摘帽时间表——2017年年底前积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

4.祛暑生津

杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

总结：杨梅西米露做了好多，可以放入冰箱中冷藏一下，这样两三天之肉喝完就可以了，随喝随拿，清凉美味。