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一天不排便等于抽三包烟老中医教你解决节能

一天不排便等于抽三包烟，老中医教你解决

中老年人便秘

导致中老年人出现高血压、心脏病、半身不遂、老年痴呆等，同时还会加重中老年人的心脑血管疾病。对高血压、冠心病人来说，便秘是十分危险的，这些患者经常是在排便时突发脑血管意外，冠心病加重，甚至死亡。

女性便秘

便秘对女性的影响较大，便秘会使体内的毒素增加，就会出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等，还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。同时便秘还可能会引起月经紊乱，子宫位置不正，甚至引发乳腺癌。

男性便秘

一直以来就有十男九痔的说法，男性原本就是痔疮的高发人群，便秘更增加了痔疮、脱肛的概率。

一招解决难言之隐

健康无小事啊，研究员告诉大家一个新方法来治便秘，材料基本家里都有，而且特便宜，不吃药也不会拉肚子，健康安全，效果非常好。

材料：一个创可贴、一块生姜、白酒几滴、白醋几滴

做法：

生姜取一大片就够，先切成末。

用白酒轻擦肚脐。<不代表就是在东莞感染的。”东莞艾滋病感染者中/p>

将生姜粒填满肚脐。

用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。

用创口贴封住即可。

功效：

每天晚上9点到11点之间贴好，就可以入睡了。第二天如果便秘已经缓解，就可以把它揭下来；而如果还没有缓解，就可以一直贴到24小时再揭下，一般不出三天，便秘症状就会大大缓解。

方解：

生姜还有个非常重要的作用，能够辛散水气。白酒不用多，几滴就行，起一个药引的作用，酒能够把生姜的功效引入肾脏，促进肾脏的代谢功能。白醋则使硬的大便能够软化，容易排出。

特别提醒

除了用生姜来敷贴肚脐，咱们也要注意调整生活习惯，避免出现便秘：

1、清晨保证一杯温水就有机会赢得金翅飞虎拉风坐骑！，有利于排除毒素，除了清晨，其他时段也要多喝水，增强肠胃的蠕动。

2、饮食定时定量，多吃纤维多的粗粮、蔬菜和新鲜水果。少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物；油炸、烘烤、烧焦食物更应尽量少食用。

3、定时排便，保持定量的运动，有利于肠道蠕动。尤其是早上，当便意来时要赶紧抓住机会，以免拖延之后便意消除，造成粪便干硬而形成便秘。