奇幻

最近到市场买菜时吧

最近到市场买菜时，听到主妇们说得最多的一个字，便是涨，涨，涨。

的确，今年以来，各种生活必需品一路涨价，特别是菜价只上不下，主妇们的菜篮子越拎越沉。面对菜品涨价进行时，日子总得往下过，怎样合理消费既能省钱，又不至于影响正常的就餐品质呢？这个时候，就需要精明主妇精打细算，不求贵的只找对的！

豆腐干蒜苔炒肉丝

原料：瘦肉地瓜粉生抽蒜苔红辣椒豆干

豆腐干蒜苔炒肉丝的做法

1、瘦肉切丝，拌入地瓜粉和生抽；

2、蒜苔切寸长，红辣椒和豆干分别切丝；

3、热油后，倒入肉丝划散；

4、加入豆腐干丝翻炒；

5、分别加入蒜苔和红辣椒丝；

6、快速翻炒二分钟起锅即食。

是想以此作为他对支持可再生能源承诺的一种表示。小提示

豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源

蒜苗和豆腐干能一起吃:豆腐富含植物蛋白，营养丰富。葱、蒜具有杀菌、消炎作用，还能降血脂、降血压、降血糖，同食会起到舒张小血管，促进血液循环的作用。

关键词:蒜苔肉丝豆腐干

豆腐干

豆腐干又名白干、莱干，是豆浆点卤后加压制成的片状豆制品。也用它经卤制成卤，经熏制成熏干，也可作多种豆制品加工的基本原料。