款气虚者必吃的食疗方.永恒

7款气虚者必吃的食疗方!

文章导读 春季到了，很多人总会感觉四肢乏力、呼吸短促、头晕等症状，这都是因为气虚引起的。那么春季里气虚吃什么能够有效缓解呢？今天给大家推荐7款能够改善气虚的食疗法，赶紧来看看吧！

羊肉菠菜汤

不要伪装了！ 羊肉，菠菜。将羊肉切成碎茸，菠菜切段备用。将炒锅上火，放少许油、葱姜，在热锅略炒一下，加水烧至六成熟时，将肉茸投入锅中，以大火加热，汤沸后投入菠菜，再加精盐、味精等佐料调味。