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莲藕和什么搭配吃最好这样最健康力量

刘婆婆的家住在103厂无名巷口 莲藕和什么搭配吃最好?这样最健康!

文章导读 莲藕具有清热的功效,对身体的健康有诸多的好处,但是饮食很讲究搭配,那么,莲藕和什么搭配吃最好呢?下面就为大家来详细的介绍一下吧!

莲藕的营养价值

强健胃粘膜。维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。

预防贫血。预防贫血,协助肝脏的运动。

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