葱油鲳鱼的做法牛

葱油鲳鱼的做法,葱油鲳鱼怎么做好吃？

鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。小朋友就只能吃这种没有小刺的鱼。

主料：鲳鱼1条。

辅料：葱少许、油少许、酱油少许。

葱油鲳鱼的做法：

1.鲳鱼洗净。

2.划二刀花刀，放盘里。

3.水沸了后

同时 ，放锅里蒸，蒸分钟。

4.蒸熟后，倒上酱油一，撒上葱花。

5.锅里放油，烧至成烫，或者冒青烟。

6.把热油淋下去就可以了。

养生美食小贴士：

记得用沸水蒸。