春节期间饮食要怎样吃才健康吗

春节期间饮食要怎样吃才健康？

那就是古龙的武侠精神 ：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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春节期间肯定是各种聚会各种大餐，在你大吃大喝之前要记住了饮食要继续保持健康。那在春节期间的饮食要怎样才健康呢？春节期间饮食要注意哪些事项呢？下面我们一起来看看春节期间饮食要注意哪些问题吧！

大年将至，我们来看看饮食方面要注意哪些禁忌吧！

清淡少油腻：过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食

，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。

尽量少吃： 聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“反酸水”，大到急性胰腺炎危及生命。最好的预防方法就是自我节制。