手机入侵生活梦游发短信病例增加.鼓励

“入侵”生活 梦游发短信病例增加

随着功能越来越多，人们日常生活和工作中似乎越来越离不开它。美国睡眠专家乔希韦贝尔说，如今，在睡梦中用发短信的人越来越多，而他们在醒来后通常不记得先前的举动，症状类似梦游。他建议人们让远离床铺，且最好睡前1小时不要使用电子产品，以提高睡眠质量。

现年23岁的美国女性梅甘接受哥伦比亚广播公司电视2台(CBS2)采访时承认，自己曾在睡梦中给朋友和家人发过短信，不但当时浑然不知，醒来后对此事也毫无印象。

经朋友和家人证实，梅甘常在凌晨三四点钟发一些信息，而她只有在睡醒后看到里无意义的混乱语句才知道自己干了些什么。

在我们还处在以选拔性考试为录取标准、以分数为核心录取依据的背景下劳拉霍贾也会在梦中发短信。她说，自己会在半夜起来喝水或是上厕所，这时她处于半睡半醒的状态，也会在这时回复一些短信，但醒来后对自己的举动毫无印象。不同于梅甘的无意义短信，霍贾的短信有实际意义，她担心自己在不清醒状态下回复客户提问可能带来问题。

带来尴尬 影响健康

韦贝尔说，随着智能在生活中日益普及，在睡梦中发短信的人越来越多。比起梦游短信带来的尴尬和误会，更重要的是它会影响人体健康。

英国《每日邮报》援引韦贝尔的话报道，睡梦中发短信的人可能在深睡或快速眼动期睡得不够沉

，而它们对复杂的脑部活动相当关键。

韦贝尔建议人们让远离床铺，最好放在卧室以外。他说，这样做除了可以避免人们在睡梦中发短信，也让人们不被发出的光所影响。