豆腐脑的做法源泉

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豆腐脑的热量：

豆腐脑受到非常多人的喜欢，是很多人喜欢吃的早餐，其实豆腐脑的做法特别简单，大家可以直接在家中制作，而且营养会更丰富全面哦，有些人会担心豆腐脑的热量很高，常吃会发胖，但其实豆腐脑主要食材是黄豆，虽然含有丰富的维生素和微量元素，但是不含有胆固醇，常吃不仅不用担心发胖，会能够降低胆固醇，还可以预防心脏病高血压，促进大脑发育，是非常好的保健品。

豆腐脑的做法,豆腐脑怎样做所需要准备的食材和调味料：干黄豆 清水 内脂 海鲜酱油 香菜 辣椒。

豆腐脑的做法,豆腐脑怎样做：

1.将所有食材和调味料都准备好，待用

2.黄豆提前放入清水中浸泡一晚，然后倒入豆浆机中，倒入清水

3.磨出豆浆，然后倒入铺在有纱布的过滤中，然后过滤一下

4.将少许冷开水倒入内酯中稀释，豆浆煮开之后保持2分钟然后熄火放温一点

5.再倒入内胆水，然后不停的翻拌，盖好盖，一刻钟左右凝固就可以倒入碗里

天在看”及“正邪不两立”；何超莲则透过微博称有“妖魔鬼怪”。6.倒入将油，撒些葱末，放入辣椒油就可以了。