可和其他的主食搭配鼓励

1张图片

“最近大爱的一款早餐，可和其他的主食搭配，也可单独做为一款早餐，任君搭配。^-^”

食材明细

主料 黑芝麻 适量 杏仁片 适量 燕麦片 适量

辅料 水 适量

配料 糖 适量

甜味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度

芝麻糊的做法步骤

1

晃了的材料合照一张，我喜欢加了杏仁的味道，不爱杏仁的可一杯黑芝麻，燕麦片我都一般不称，约莫放……喜欢稀的少放点，喜欢稠的放多一点就是了～

2

黑芝麻和杏仁清洗一下，和燕麦、糖都扔豆浆机里～

3

水加至豆浆机的水位线～

4

选择米糊～然后可以去洗漱，打扮～20分钟后，伴随嘀嘀的完成声音，芝麻糊搞定了～

5

开吃～^-^

开展好扭亏增效攻关工作。小窍门

芝麻、杏仁和燕麦都有润肠的作用，杏仁一天的摄入量不要超过50g～

鉴于本人太懒了，若有不清楚以上三种详细作用的，请去问下度娘吧～

衡水看白癜风哪家医院专业
郑州治疗早泄费用
北京治妇科医院哪好