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便秘能吃发糕吗永恒
便秘能吃发糕吗
文章导读 便秘是一种常见性疾病,当出现便秘的情况时,饮食调理是众多患者的首选方式。大家常食用的食物是香蕉、蜂蜜水等。其实,饮食调理是缓解便秘的一个比较好的方式,但是药物治疗是常用的方法,治疗效果也是比较好的。所以,如果是反复的便秘患者,最好是选择药物治疗加饮食调理治疗。
因为,饮食调理治疗的方式有很多种,而长期的香蕉或者蜂蜜水调理,会产生抵抗性,所以需要换方式。那么,便秘能吃发糕吗?便秘的患者做好保健的话,可以更快的康复。一起来了解下相关知识。
1.揉腹部
揉腹部可以有效的治疗便秘,对患者的病情有缓解作用,具体做法是起床后排空小便,喝凉开水毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。
市场上鲜蛋正逐渐减少 2.多做运动
运动对于身体有好处,而且,运动可以有效帮助全身肌肉的收缩与放鬆,也可以帮助肠胃道的蠕动喔!运动其实是可以累计的,工作疲劳时不妨起身做做伸展操、中午吃完饭或下班回家时建议多走走路、晚上看电视时也可在塬地踏步/小跑步或是做点肌力训练。
这里需要提醒的是,不同的治疗和保健方式是适合不同的患者的,但是对于便秘的治疗,还是有特定的原则的,便秘患者需要做到饮食不辛辣,不油炸,劳逸结合。积极参加锻炼等。当然,如果是长期便秘且症状严重,需要及时的到正规医院做检查诊疗。
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