武侠

豆浆的吃法有哪些呢容易

豆浆的吃法有哪些呢？

文章导读大家都知道，豆浆是一种乳制品，乳制品的营养价值极高。豆浆的食用老少皆宜，它含有丰富的植物蛋白，不仅可以有助于消化，更能降低血压、血脂等功效。有些人在早上会将豆浆代替牛奶饮用当然也是一种不错的选择。接下来，来告诉大家如何正确而有效的饮用豆浆。

『黄豆豆浆』

[用料]黄豆70克、水1200毫升

[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用;

2、将泡好的黄豆装入豆浆机罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

『五豆豆浆』

他们对城市的一切感到惊奇。刚开学时 [用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

[制法]1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用;

2、将浸泡好的五装入豆浆机罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

『五豆·红枣豆浆』

[用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。

[制法] 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用;

2、将红枣洗净去核;

3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。

[功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

以上就是为你找到的豆浆的各种吃法。原来豆浆的吃法可以这么多，而且每种吃法的口味以及功效也是不同，这要看大家的口味来选择合适自己味道的豆浆了。大家不妨在家中亲自做一做给家人吃，也能收获到一种体验与快乐。