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雪梨孕妇可以吃吗？孕妇能吃雪梨吗？[图]节能

雪梨不仅甘甜多汁，而且营养丰富，它含有丰富的B族维生素和多种矿物质，能满足人体所需要的营养物质，同时，雪梨的药用价值也很高，雪梨味甘性凉，食用雪梨有清热解毒、利尿凉血的功效。女性吃雪梨还有极好的养颜效果，那么孕妇可以吃雪梨吗？

1、孕妇能吃雪梨吗

孕妇可以吃雪梨。

雪梨清甜爽口，具有化痰止咳、清热利尿、清心润肺、生津止渴等功效，孕妇适量的食用不会产生副作用，对于身体健康和胎儿的生长发育都是有好处的。

2、孕妇吃雪梨有什么好处

（1）补充营养

雪梨中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素，能补充身体必需的营养物质，孕妇食用雪梨是能起到补充能量、缓解身体疲劳等作用的。

（2）改善便秘

雪梨中是有丰富的纤维素和维生素新一年学会工作将以教研组建设为抓手、以教研机制创新为手段、以创建新型教研文化为目的成分的，能刺激肠胃蠕动，帮助消化和促进排便，有助于缓解孕期便秘。

（3）改善睡眠

怀孕期间，因为身体原因会出现睡眠质量受到影响的情况，而雪梨是能够帮助镇静神经，润燥化痰，能辅助治疗心烦口渴、失眠多梦。

（4）补充钙质

雪梨可以帮助人体净化器官，储存钙质，而且还能软化血管，促使血液将更多的钙质送到骨骼，孕妇食用雪梨对于补充钙质是有帮助的。

（5）护肤

很多孕期的女性，可能会出现皮肤粗糙，暗黄等情况，而吃雪梨可以补充水分，且含有比较多的维生素C，能起到润滑肌肤、调整肤色的作用，宝宝的皮肤也会更加水嫩。

（6）缓解孕期水肿

雪梨可以帮助清除体内的毒素和多余的水分，能促进血液和水分的新陈代谢，起到一定的利尿消水肿的功效。而怀孕期间经常会出现水肿的情况，食用雪19岁的斯特林已经结婚并有了孩子梨能帮助缓解水肿现象。

3、孕妇一天吃多少雪梨合适

孕妇吃雪梨虽然有比较多的好处，但是雪梨性寒，食用过多会加重体内寒气，可能会导致身体不适，出现腹泻、腹痛等症状，所以一天最多吃1个即可。

4、哪些孕妇不适合吃雪梨

1、雪梨中的糖分含量也是比较高的，有高血糖或糖尿病的孕妇是不适宜吃雪梨的。

2、雪梨性寒凉，脾胃虚寒、大便淡薄、畏寒的孕妇不宜食用。

3、雪梨中含有的果酸比较丰富，对肠胃有一定的刺激作用，所以胃酸分泌过多的孕妇是不适合吃雪梨的。