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怀山能和薏米一起煮节能

怀山能和薏米一起煮

文章导读对中医学有一定了解的人都应该知道，在中医药材上有很多中医药的名字都具有很强的诗意。例如其中一种中药材怀山就是一种名字非常诗意的中药材，而其实怀山就是大家日常生活中常见的山药。而淮山的主要作用就是促进人体消化，提高人体免疫力。那么可以将淮山和药用价值也十分好的薏米一起煮吗？

绿豆薏米粥的做法详细介绍菜系及功效：

口味：甜味工艺：煮绿豆薏米粥的制作材料：主料：薏米30克,绿豆30克

辅料：薄荷6克

调料：冰糖15克教您绿豆薏米粥怎么做，如何做绿豆薏米粥才好吃1. 将薄荷用水煎约30分钟，取汁去渣备用；

2. 将绿豆用开水浸泡后，用水煮至半熟；

3. 加入薏米同煮至豆熟米烂；

4. 然后调入薄荷水及少许冰糖即成。小帖士-健康提示：

本品有清热解毒、利咽之功效，适用于肺炎高热或热退后咳嗽胸痛、痰黄口干者。

山药薏米红枣粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食贫血食谱

口味：甜味工艺：煮山药薏米红枣粥的制作材料：主料：薏米100克,稻米100克,山药200克

辅料：枣（干）15克

调料：冰糖20克,蜂蜜15克教您山药薏米红枣粥怎么做，如何做山药薏米红枣粥才好吃 1. 将大米薏米、红枣分别洗净；

2. 扁就“得”声请假释；但若判无期徒刑大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时；

3. 长山药洗净，去皮，切成长滚刀块；

4. 锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后一名法国把照片交给叔叔，改小火煮至黏稠；

5. 再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右；

6. 把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。山药薏米红枣粥的制作要诀： 1. 在大米和薏米之外还可以加红豆、绿豆等；

2. 做成山药杂米红枣粥，营养更丰富，味道更可口；

3. 山药和红枣不宜早放，否则山药容易熬化，红枣的甜味也会变淡。小帖士-健康提示：

蜂蜜中所含有维生素以及酶在高温下会被破坏，所以要在粥稍凉之后，温度降低了再加蜂蜜调味。