蒲公英同时含有蛋白质脂肪碳水化合物微量元鼓励

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“蒲公英很多功效体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值

和木耳搭配是完美组合！

木耳去粉尘，春天风大多吃木耳，润肺去粉尘！

蒲公英。”

食材明细

主料 蒲公英 100克 木耳 100克（泡发的）

对于没有显着产品竞争力的或同质化非常严重的行业辅料 酱油 适量 盐 适量 醋 适量 老干妈 适量 香油 适量

微辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度

蒲公英拌木耳的做法步骤

1

准备好所需材料，木耳泡发，切条

2

煮锅里烧水放入蒲公英和木耳炒熟过凉！

3

过凉后放入盐老干妈香油等别的食材搅拌均匀

4

然后装盘

5

真的是清淡无比好吃！

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