干冷天多吃蔬菜和水果永恒

感动多多 干冷天多吃蔬菜和水果

早报讯昨天早晨，几乎全省各地的最低气温都降到了零下，只有海岛和温州等少数靠近沿海的气象测站还保持着零上的气温。在全省各县市中，数安吉气温最低，已降到了零下5.4℃，比本月7日早晨还要低，成为入冬以来新的最低值。 杭城昨日早晨的最低气温是零下2℃，比前天又降低了0.6℃。由于北方又有冷空气不断地以扩散形式南下补充，尽管这两天的阳光非常好，可是白天的气温上升得都不快。昨天到下午3点，最高气温也只升到了7℃。 目前，这种干冷天气还将延续三四天，大约到18日以后气温才会有比较明显的回升。因此，近几天大家不仅要继续注意防寒保暖，而且还要多吃水果、蔬菜，多喝水。 拒绝冬季唇部干燥 冬季一到，空气就像被烘干机烘干了一样，嘴唇这种地方当然就成了重灾区。嘴唇干未必是“上火”闹的，也许只是因为没“吃”好，或者是你太偏食了，只要把平时的饮食搭配好，多吃点蔬菜水果就行了。如果你嘴唇干得厉害，那么还有更厉害的一招，就是吃维生素，用维生素C和B2对付嘴唇干裂很有效的！