煮火锅小贴士别最后煮面的

煮火锅小贴士 别最后煮面

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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俄罗斯人将不得不到中国驻哈巴罗夫斯克总领馆办理签证。办理去中国签证的费用为50美元左右。签证的办结期限为1—3个星期。 1.均衡搭配

肉汁和蔬菜交叉着吃不仅不容易感到过分油腻，还可以帮助控制肉类的总量摄入，饭后可吃些水果，有良好的清火作用。

2.肉要煮透

有些人为追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃。这样的方法会造成消化不良，还容易引起肠道感染等疾病。

3.辛辣有节

调味料如辣椒酱对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的作料可以避免对肠胃的刺激，减少“热气”。

4.别搭冷饮