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西红市炒鸡蛋的做法节能

西红市炒鸡蛋的做法

文章导读在众多的菜品中，每个人都有喜欢的，有不喜欢的，而被大家统一认可一道菜就是西红柿炒鸡蛋，可以说这道菜红遍大江南北，不论南方还是北方，没有几个人不熟悉这道菜。很多人学习的第一道菜就是西红柿炒蛋，而且西红柿炒蛋的做法也是很简单的，所用食材也比较单一，学起来很容易掌握。

食材· 西红柿2个· 鸡蛋3个· 尖椒一个· 香葱4根· 蒜3瓣· 盐、味精

步骤/方法

1、将鸡蛋在碗中打散待用。

2、选自然熟透的西红柿切成小块，尖椒切小片，香葱切段，蒜切碎。

3、将锅加热，倒入适量油，烧到七八成热，油温180—220度，油面有轻烟、平静，用手勺搅动时有响声。将鸡蛋倒入，这时的油温能快速将鸡蛋烹饪成蓬松的鸡蛋饼，口感很好，一面煎熟后翻一面，然后将鸡蛋用炒菜铲切成小块盛入盘子里待用。

4、将尖椒直接下锅中火翻炒20秒，加入西红柿再翻炒20秒，将煎好的鸡IT消费化是许多首席信息官和IT决策者听说的事情。目前蛋加入，放入蒜翻炒几下，加入盐和味精，炒半分钟，加入切好的葱段，翻炒几下就可以出锅了。

5、最后，盛上一碗新蒸的米饭，就可以美美的吃一顿了。注意事项· 西红柿要选取熟透的西红柿，不要去皮，这样保留膳食纤维，是健康的，熟透的西红柿皮很薄，不影响口感。

· 以上这些材料放的盐，大概需要三分之二个矿泉水瓶盖那么多，少了没味，多了咸。一般家里做菜盛调料都会配有小勺，一平勺就可以了。

用料主料· 番茄245克· 鸡蛋150克辅料· 料酒当场抓获涉案人员14人。在对这14名人员审查时1汤勺· 油3汤勺· 番茄沙司3汤勺· 白糖1汤勺· 盐0.5勺

1.食材：番茄（已洗净切成块）、鸡蛋（已打入碗中）、番茄沙司

2.在鸡蛋中加1汤勺料酒。

3.打成蛋液。

4.在锅中加入3汤勺油烧热，下入蛋液翻炒成块。

5.接着，合入切好的番茄，加适量的清水。

6.翻炒翻炒。

7.然后，加3汤勺番茄沙司。

8.加1汤勺白糖。

9.加0.5勺盐。

10.调味炒匀，即可。