现实

预防肝癌多吃三笋最适合秋冬季节容易

预防肝癌，多吃三笋，最适合秋冬季节

秋冬季节是肝癌高发的季节，所以日常预防肝癌、养肝补肝很重要。不仅仅是因为肝癌患者在这一时期的免疫力低下，还由于这一时节空气干燥、温度降低容易引发其他疾病。秋天预防肝癌，可以多吃以下食物。

竹笋

通便、排毒

竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。

新浪微博注册用户已经突破3亿食谱推荐：

食材：平菇与猴头菇各60克，瘦猪肉或乌鸡200克，竹笋600克

制作：平菇手撕成合适大小，竹笋均切片，用植物油炒熟或用文火炖熟

功效：经常食用可防止消化道肿瘤和肝癌，有严重胃出血者以及有食道静脉曲张者应慎食竹笋。

莴笋

增食欲、防贫血

肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。

食谱推荐：

食材：青笋

制作：莴笋去皮，切片清炒，爽脆可口。

功效：莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。

芦笋

减轻疲劳感

食疗推荐：

食材：芦笋，蒜，酱油

制作：将芦笋切断白灼，撒上蒜沫，淋点酱油，分量可根据自己口感来，放其它调料也可以

食用：早晨或是睡前各食用1次；也可用芦笋根每天5~10克，用水煎汤代茶饮用，3个月为1个疗程，中途不能间断。

功效：芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。