现实

适合懒主妇的饭菜一锅出腊肉土豆豆角焖面的

适合懒主妇的饭菜一锅出－腊肉土豆豆角焖面

这次我加了腊肉来炒，感觉这焖面香了很多喔

腊肉土豆豆角焖面

材料：鲜面条、腊肉、花椒、姜蒜、土豆、豆角、老抽、盐、葱花

腊肉土豆豆角焖面的做法

1、热锅下入腊肉煸炒，将肥肉部分煸炒出油

2、下花椒粒炸香

3、加入姜蒜末炒香

让玩家们在封测期间酣畅淋漓地享受PK带来的震撼和快感。精彩绝伦的神话故事 4、下入土豆块和长豆角炒一会儿，加入老抽和盐

5、加入清水没过食材，煮开后倒出一半的汤汁备用

6、加入鲜面条

7、倒入刚才倒出来的汤汁，一层面条一层汤汁的慢慢加入

8、盖上盖转中火焖至水份收干

9、起锅前加入葱花即可

美食小提示

1、腊肉最后选用肥瘦相间的，如果没有可以用新鲜的五花肉代替

2、面条要一层层的慢慢加入，加一次面条均匀的淋上汤汁，这样做出来的面条才不会发干

亦菜亦主食，非常适合夏天

小提示

豆角和木耳和鸡肉能一起吃:益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用

关键词:腊肉焖面土豆豆角土豆食谱豆角食谱

腊肉的营养价值

腊肉是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘，将之切成薄片，放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好，常用作为烹调，烟肉被视为肥胖的主要来源，但因为美国推出了低炭水化合物减肥法，烟肉致肥的观点渐渐改变。