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缓解春困的饮食方法节能

在这春暖花开、万物复苏的季节，不少人却春眠不觉晓 ,出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状，即春困症 .如何解春困呢？觉得遵循平补、清补、食补的春补原则，食补也可在第一次世界大战中丧生的约80名士兵的遗体日前阿尔卑斯山的溶冰中被发现缓解春困。

食疗方法：

一、芪精枣汤黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力者。

二、核桃丹参佛手饮核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。

人们的情感诉求就会借着各种契机重新回归。

三、山药桂圆蒸甲鱼怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内，注入鸡汤煨炖至烂熟，即可食用。