老年人能喝肠清茶吗？肠清茶的适用人群有哪些[图]节能

中医学上来说，人如果想要长寿想要有健康的身体，就必须要做到肠道干净健康，因为肠道是最容易积累毒素的地方，润肠通便本身就是一件排毒养颜的事，老年人本身肠道也容易出现问题，胃部消化功能也有问题，那么，老年人能喝肠清茶吗？肠清茶的适用人群有哪些。

1、老年人能喝肠清茶吗

肠清茶是通过清除肠道内的宿便来达到治疗便秘的目的的，于是不少人会认为肠清茶对肠道会产生较强烈的刺激，担心老人喝后，肠道会承受不了，于是觉得老人是不适合喝肠清茶的。那么老年人能喝肠清茶吗?

通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。同时肠清茶还能养肠护肠，其有效生物活性成份能平衡肠内菌群，滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动功能。

可见，肠清茶在肠道内的工作过程是相当温和的，并不会产生太大刺激。因此，便秘者，男女老少均可饮用肠清茶。

如果您还是担心饮用肠清茶会对肠道产生刺激，建议您在服用的时候，可加入一些养胃、护胃的其他茶类一起饮用，如普洱茶。

2、老年人怎样排毒通便

老年人出现排便不畅的情况，需要注意如果是大便干燥的话，排便过程中就会比较费力，并且对于患有高血压的老年人来说，排便困难是比较危险的，因为它可能会导致血压的升高，甚至会引发脑出血等病症，因此建议这部分老年人平时我们首先要学会养博客可以多吃点有助于软化粪便的食物。

老年人如果将身体内的宿便排出体外呢?专家介绍：身体内的毒素增多就会影响各个器官组织的代谢，尤其是长期便秘的朋友需要选择正确的方法治疗，严重者需要到胃肠科进行专业诊疗，然后选择适合的药物进行缓解，而一般的患者只需要进行生活上的调理即可获得理想的排毒效果。

不吃药怎么排毒清宿便?首先需要大家养成规律的排便习惯，一般每天次的排便就属于正常了，并且饮食中需要添加含有膳食纤维丰富的食物，不要吃太过于油腻不易消化的食物了，并且老年人也需要进行适量的运动，能够促进排便功能的加强知识产权运用和保护正常，还可以增强身体免疫力。

老年人应该如何排毒通便?老年人如果想要排便顺畅的话，可以多吃点粗粮，例如山芋、玉米、燕麦等，或者是平时多喝点粥，同时还要补充维生素、蛋白质丰富的食物，以免会导致免疫力降低，引发营养不良的发生，肉类需要选择瘦肉，不要吃太油腻的食物。