清肠蔬菜汁的做法有哪些节能

清肠蔬菜汁的做法有哪些

文章导读 我们都知道水果有清肠的功效，特别是苹果，但是蔬菜也有清肠的功效即将到来的世界杯或将成为阿迪达斯今年的业绩“救星”。阿迪达斯最新发布的一季度业绩报告显示的，虽然果汁的清肠作用应该不是特别明显，但是我们可以选择那些含有纤维素多的，比8月3日如胡萝卜，芹菜这些，最好连做果汁的渣也一同喝下去。这样就会有很好的清肠功效了。

西兰花胡萝卜辣椒汁

原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒

做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。

在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常

好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。

桃柿子汁

原料：1个桃，1个柿子

做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。

这是一种非常甜的混合果汁，但你必须保证用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C，能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。这道混合汁很浓稠，呈明，亮的橘黄色，且非常甜。。

上面为大家介绍了几款蔬菜汁，都是具有清肠的功效的，我们可以选择一种自己喜欢的来尝试一下，定期清理我们体内的毒素是对我们身体很有好处的。