宝宝一诞生DG

宝宝一诞生，整个家庭都会围绕着宝宝转。对于初为人父人母的家长来说，恨不得把全世界的补品都塞给宝宝吃，以帮助宝宝更好地成长！宝贝的成长需要营养的补充，但是营养补充也要讲究方法，不能大补，也不能不补。说到给宝宝的补充营养，那么你们家的鳕鱼肝油准备好了吗？鳕鱼肝油采用深海无污染银鳕鱼肝脏提取，有"液体黄金"的美称，绝对是家长们给宝宝补充营养的首选！那么鳕鱼肝油怎么吃？需要多少钱？这些都是大家所关注的重点。想要知道答案的话，就要认真往下阅读了哦。

鳕鱼肝油是什么

相信很多麻麻在一起聊家常的时候，经常会听说谁谁谁又给孩子买了鳕鱼肝油，哪家的孩子吃了鳕鱼肝油身体倍儿棒……诸如此类的话语。那么鳕鱼肝油为何物？做菜百科马上为大家讲解一下这方面的内容。

首先我们可以先来了解一下什么是鱼肝油，鱼肝油主要是从鲨、鳕、鲭等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。而鳕鱼肝油就是从鳕鱼身上提取的脂肪油。

鳕鱼肝油源于深海的无污染原生态鳕鱼，纯度高，无杂质；与其他类型鱼肝油相比，鳕鱼肝油分子链小，更利于宝宝娇嫩的肠胃吸收有效成分；分子大的物质会影响婴幼儿肠胃吸收，容易造成吸收负担，产生诸如便秘、消化不良、肾负担等不良反应；对哺乳期的婴儿而言，最好的营养食品是妈妈的乳汁，而鳕鱼肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。

鳕鱼肝油有什么用

相信大家小的时候都有吃过鱼肝油的经历，想当年笔者小的时候，奶奶为了哄我们几个淘气鬼，会在家里备好一瓶鱼肝油，然后哄骗我们说只有乖孩子才能吃。那时候的我们还比较小，为了能够吃鱼肝油也是蛮拼的，乖乖听话，只为一品那神奇的东西。事到如今笔者还记得鱼肝油那股浓稠的香气和甜到腻歪的味道，那是我逝去的宝贵童年记忆（不断脑补中）。如今的鱼肝油已经变成了颗粒状，种类更加多，鳕鱼肝油就是其中一种。那么这样的一种鳕鱼肝油，究竟有啥用呢？且听做菜百科细说一番。

【调节血脂】

鳕鱼肝油中含有丰富的营养成分，其中维生素a和维生素d是人体不可缺少的营养物质。它们能降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白的浓度。

【抗菌消炎】

鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎等炎症的发作及减轻鼻炎症状。

【增强免疫能力】

鳕鱼肝油中含有丰富的营养成份，能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的浓度，增强呼吸道的清除、吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抗病能力。

【促进骨骼生长】

鳕鱼肝油中的天然维他命D能帮助儿童更好的吸收钙质，纠正小儿缺钙，故对小儿骨骼、身高发育起到很大的作用。同时鳕鱼肝油对老年人的骨质疏松有一定的防治作用。

【促进大脑发育】

鳕鱼肝油所含的DHA是视膜的重要组成部分，DHA是公认的益智与促进大脑发育的重要营养素。处于正在生长发育时期的儿童、青少年适当补充鳕鱼肝油有助于活化细胞，促进大脑的发育。

【防治维生素a缺乏症】

维生素A缺乏会导致小儿骨骼发育迟缓，影响牙齿牙釉质细胞发育，上皮组织结构受损等症状；另外免疫功能低下还会引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。而适当补充鳕鱼肝油可以促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。

鳕鱼肝油需要多少钱

鳕鱼肝油可是个好东西，市面上的鳕鱼肝油一般都是打着澳洲原装进口、海外代购标签的商家的名号，价格也变得高大上起来。想要不想被别人不良商家欺骗，那么最好就是提前了解一下鳕鱼肝油的价格。做菜百科针对大家的疑虑，给大家列举了较为常见的鳕鱼肝油价格，有需要的小伙伴不妨来涨姿势哦。

康百力鳕鱼肝油100粒

￥169.10

冰岛利思利喜Lysi鳕鱼肝油软胶囊80粒

￥269.00

适用人群：6岁以及6岁以上人群

GoldMax高培冰极鳕鱼肝油软胶囊60粒

￥145.00

适用人群：岁

开拓者队首发阵容：费尓顿、巴图姆、华莱士、阿尔德里奇、坎比澳佳宝鳕鱼肝油80粒

￥169.0

适用人群：岁儿童

鳕鱼肝油的用法用量

鳕鱼肝油在挪威被称为"国宝"，既含有天然维生素，又富含一定量的DHA，是宝宝理想的天然营养食品，特别是人体必需的DHA，在肉、蛋、乳制品及菜蔬中几乎都没有。那么应该怎么服用鳕鱼肝油呢？且听做菜百科详细讲解一番。

如果是鳕鱼鱼肝油以一瓶为准的话，那么建议一次毫升，一日3次。如果是以颗粒状为准的话，那么食用方法及食用量是成人每日服粒，儿童每日1粒。

一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。

在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的

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