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这类食物热量高鼓励

孕妇相关饮食禁忌（图）

孕妇相关饮食禁忌

1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低；

2、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等；

3、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育；

4、怀孕中末期会产生浮肿，这个时候要控制盐分摄入，禁食含盐量过高的食物，如豆腐乳等；

5、油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利；

6、红枣吃多了会引起腹部胀气，孕妇不宜多吃，可以喝些红枣汤；

7、土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱，主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。如果孕妇长期大量地食用生物碱含量较高的土豆，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。孕妇还是以不吃或少吃土豆为好，特别是不吃长期贮存、发芽、霉变的土豆；

也专门设置了企业服务窗口8、不喝咖啡、浓茶：因为咖啡能导致不孕、骨质疏松、心肌梗塞、高血压和胎儿畸形；茶可能影响孕妇对铁的吸收；

9、不吸烟：吸烟会影响胎儿供氧；

10、少量饮酒可以促进睡眠、放松精神、增强食欲，但是饮酒过度会加重孕妇的肝、肾负担。

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