原味麦片加什么好吃永恒

同时 原味麦片这种食材这种我们生活中是比较常见的，它主要用来当做早餐，这样不仅可以补充蛋白质，而且可以很好的弥补早上所需的营养物质。原味麦片可以加入一些牛奶或者布丁等，这些东西加入都可以很好调味，具体制作成那种比较好吃，希望大家可以来了解文章介绍的几种做法。1燕麦片减肥吃法：燕麦牛奶布丁材料：燕麦片，鲜牛奶，鸡蛋，葡萄干做法：先把部分牛奶煮沸，然后加入燕麦片拌匀，再将一部分牛奶加热，然后加入鸡蛋拌匀，再加入燕麦牛奶中拌匀，最后加入葡萄干，再放入电饭锅里蒸10分钟即可。点评;葡萄干少加一些，对减肥更有效。2燕麦片减肥吃法：草莓牛奶燕麦粥材料：燕麦片，脱脂鲜奶，草莓做法：把牛奶倒入锅里，加入燕麦片和草莓拌匀，小火加热，然后放凉即可食用。点评：牛奶最好用脱脂的，这样吃燕麦片脂肪含量更低，有利于减肥减脂。 燕麦片减肥吃法：肉末燕麦粥材料：燕麦片，猪瘦肉，鸡蛋配料：橄榄油，胡椒粉，水淀粉，盐少量，葱末做法：把猪瘦肉剁成泥，加入鸡蛋、水淀粉拌匀，把燕麦片用水浸泡透，然后煮成粥，再加入拌好的瘦肉煮熟，然后加入橄榄油拌匀，撒上葱末即可。点评：用橄榄油替代动物油和豆油，目的是为了增加有益脂肪含量，更好减肥。煮着吃的燕麦片更好从健康角度来说，自己煮的更好一些。 因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢。同时，这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加成分，如砂糖、奶精、麦芽糊精、香精等。添加成分大大增加燕麦的热量，不利于我们减肥。