这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏呢

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“其实很疑惑，这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢？

黑豆有“肾之谷”的美誉，其补肾之用早已尽人皆知。山药也很好理解，益肾固精，那什么里面早就说过。而薏米与茯苓多为利湿健脾之用，为什么在这个补肾的方子里呢？这个方子，是不是应该叫补肾利湿更确切呢？

这个豆浆，少点儿豆味儿，似乎更多的是茯苓？或许是山药的味道？一时之间，竟有些莫可明辨。。。”

食材明细

主料 山药片 30克 黑豆 20克 茯苓 20克 薏米 20克 大枣 2颗

辅料 水 1500毫升

原味口味榨工艺数小时耗时简单难度

补肾祛湿黑豆浆的做法步骤

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用料：山药片30克，黑豆20克，茯苓20克，薏米20克，大枣2颗，水1500毫升

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将除红枣外的所有材料洗净控水，

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倒入碗中，用清水浸泡至涨发。

4

红枣洗净去核，备用。

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把滤布套在滤架上，装入豆腐机打浆桶，

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4679 倒入所有材料，

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加入清水，

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盖好盖子，

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放入机座，卡好。

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启动豆浆功能。

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打浆结束，取下打浆桶

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揭盖，

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取走滤架，

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倒出。

小窍门

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。

饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

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