雾霾天流感季都离不开口罩长期戴口罩好不好力量

雾霾天、流感季都离不开口罩，长期戴口罩好不好？

骗走了队友的电脑和。但谁都不希望他把这看成理所当然的 天气寒冷，流感高发，再加上雾霾总是侵袭，很多人戴起了口罩。可是，长期戴口罩不一定能带来健康，弄不好反而会给身体带来伤害。戴口罩这件事其实也是有不少学问的！

1、戴口罩不能预防感冒

正常情况下，人呼吸到肺里的空气已经接近体温了，而且经过长期的锻炼，人具备了一定的抗寒能力，对感冒也有一定的抵御作用。长期戴上口罩，虽然对空气有一定的过滤作用，但也会降低鼻黏膜的抵抗能力，一受寒反而更容易感冒。

2、戴口罩不是越厚越好

口罩对粉尘和呼吸道传染病有很好的屏蔽作用，但并不是越厚越好。为了呼吸的通畅，一般选择6层纱布的，因为它能够阻止90%以上的细菌。

3、少用或不用色彩鲜艳的口罩

漂亮的口罩面料一般含有化纤成分，而化纤刺激鼻腔和支气管，不利于健康。如果上面有图案，也会堵住口罩的气孔，使口罩的透气性下降。因此，口罩还是应该选无色、无味、透气好的棉质口罩。

4、戴口罩重在使用和保管

戴口罩时如果鼻孔露在外面，对呼吸道就失去了保护作用。口罩挂在耳边，灰尘、细菌浸染，再戴就失去了价值，如果不戴要将口罩放进干净的袋里，再戴时不要翻边。长期戴还要注意对鼻黏膜的伤害，在回家或没有污染的地方要取下来。

口罩要每天清洗消毒，清洗口罩只要在开水中泡几分钟，在阳光下晾干就能达到消毒杀菌的效果。