滨河社区开设关爱老年人健康科学健身专题讲了

滨河社区开设“关爱老年人健康”科学健身专题讲座

为倡导老年人科学健身，日前，由淮安市体育局、滨河社区在市奥体中心共同举办了关爱老年人健康科学健身专题讲座，滨河社区、老年体协等100多名老人参加了此次活动。

本次讲座由国家体育总局马云、张连成两位教授主讲，分别从老年人运动、体育活动与成功老化促进两个方面，针对老年人科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复以及注意事项等内容，和到会者进行心得交流与经验分享，同时以生活为出发点进行了举例，并且在现场还亲自演示了科学健身的基本要领，使大家深刻、形象的理解了讲述的内容。

两位教授还针对现在老年人最关心的什么样的运动最适合老年人等问题进行了具体讲述

，让在座的老年人懂得了一切健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果的健身理念。

回顾两年来的运营商集采 通过此次健身知识讲座，老年人对科学健身知识有了新的认识和提高，深受社区居民群众的欢迎。（生态文旅区社会事业局）