晨起喝杯水是一种好习惯哈

我见到了苍井空……”前一页[1][2][3][4][5][6][7]下一页尾页“粉丝帝”袁斌与青涩的范冰冰合影。前一页[1][2][3][4][5][6][7][8]下一页尾页“粉丝帝”袁斌与高圆圆合影。 晨起喝杯水是一种好习惯，更是一种健康的生活方式。但前提是你得会喝水。如果晨起的第一杯水没喝对，那么晨起喝水就起不到养生保健的功效。如久置的开水，盐水、自来水等都不适宜早晨喝。

晨起喝杯水是一种好习惯，更是一种健康的生活方式。但前提是你得会喝水。如果晨起的第一杯水没喝对，那么晨起喝水就起不到养生保健的功效。如久置的开水，盐水、自来水等都不适宜早晨喝。

久置的开水

开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。

此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。