游戏
美女厨房的鱼头豆腐汤鲢鱼头富含胶质蛋白鼓励
“美女厨房的鱼头豆腐汤 鲢鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鲢鱼头和嫩豆腐炖煮成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。 烹制材
”
美女厨房的鱼头豆腐汤
鲢鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鲢鱼头和嫩豆腐炖煮成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。
烹制材料(四人份)
材料:
澳门赔率: 2.45 3.23 2.50鲢鱼头(1只,860克)、嫩豆腐(1盒)、生姜(5片)、香菜(2棵)、葱(2根)、蒜(3瓣)
调料:
油(5汤匙)、米酒(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
第一步
1 嫩豆腐切成小块,鲢鱼头洗净斩半,生姜去皮切片,香菜切段,蒜拍扁去衣,葱切段。
第二步
2 烧热5汤匙油,爆香姜片、葱段和蒜瓣,放入鲢鱼头稍煎一下,加入2汤匙米酒,煎至鱼头双面呈金黄色。
第三步
3 注入4碗清水,以没过鱼头为宜,加盖大火煮至沸腾,改中小火煮15分钟,直至汤呈奶白色。
第四步
4 放入豆腐块轻轻搅匀,大火煮沸后改小火焖煮5分钟。
第五步
5 加入1/3汤匙盐、1汤匙米酒和1/2汤匙鸡粉,与锅内食材一同搅匀入味。
第六步
6 洒入香菜和葱花,即可出锅。
防城港治疗白癜风去哪里鹤壁治白癜风哪里比较好
渭南治白癜风专业医院
最近更新
- 06月21日游戏大丹犬图片位置
- 06月21日游戏外出期间罗威纳犬脚部受伤应该如何医治位置
- 06月21日游戏外出时怎样让拉布拉多犬对我们言听计从位置
- 06月21日游戏给狗狗吃零食的好处位置
- 06月21日游戏多事之秋我们要时刻关注伯恩山犬的健康位置
- 06月21日游戏外籍英文师打破重重困难携手动保组织拯救无位置
- 06月21日游戏夏季遛狗要注意这三件事否则狗狗受伤追悔莫位置
- 06月20日游戏猫属什么科的动物属于哺乳纲食肉目猫科动物位置
- 06月20日游戏猫咪饲料的对比说明位置
- 06月20日游戏猫咪饮食要当心忙碌也不能随便位置
- 06月20日游戏猫咪训练的四点要素位置
- 06月19日游戏刚生完小狗没奶怎么办位置