夏季健康减肥食谱这样吃保准瘦图.永恒

目前只做房地产。譬如名为“Diamante Cabo San Lucas”高尔夫度假村的房子 夏季健康减肥食谱 这样吃保准瘦【图】

夏季健康减肥食谱　　冬瓜肉粒汤　　材料：冬瓜粒200克、瘦肉100克、姜1片、清水两杯。　　做法：姜片、冬瓜粒用水煮熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。　　推荐理由：冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。　　清水煮白菜　　材料：清水、白菜。　　做法：清水烧开后白菜直接放入锅里涮，不加调料。　　推荐理由：白菜利尿通便、减肥，膳食纤维含量多，通肠道，有饱腹感。　　凉拌西芹　　材料：西芹、花生油。　　做法：1。将西芹的叶子摘去，洗净。　　2。将锅里放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。　　3。将西芹捞出放入冷水中过凉，将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮)、切段，装盘撒上少许食盐即可。　　推荐理由：西芹性凉、味甘，含有芳香油、vp及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、安定情绪、消除烦躁、降低血压、促进血液循环等功效。