再饿也不能吃的几种食物节能

中国有个成语叫做： 饥不择食 .这个成语最初的意思是，有的人肚子饿的时候，不管是什么东西都会去吃。日常生活中也有很多这样的人，肚子不饿的时候不吃东西，一旦肚子饿了，就不管是什么，拿到什么吃什么。实际上，很多东西空腹吃下去对我们是有害无益的，那我们肚子饿的时候哪些东西是不能吃的呢？下面就和一起看看吧。房某表示

1、香蕉

香蕉是一种丰富的水果，含有大量的维生素和微量元素，常吃香蕉对人体的好处颇多。

由于香蕉里面含有丰富的淀粉，吃完之后能给人以饱腹感。因此，很多人喜欢拿香蕉来代餐，并认为这样的做法既营养又。

实际上，这种以香蕉代餐的做法是十分不可取的。因为香蕉中含有大量的镁元素，空腹情况下吃香蕉，会导致身体中所含的镁离子骤然升高，打破了人血液中的镁和钙的平衡状态。这对心血管的健康十分不利。

另外，香蕉具有促进胃肠道蠕动的功能，空腹状态下吃香蕉的话，会造成胃肠的持续，而此时肠胃中除了香蕉几乎没有别的能够消化，长此以往必定对健康不利。

上则认为，香蕉味甘性寒，空腹吃香蕉容易造成人的脾虚泄泻。

因此，肚子饿的时候，最好不要吃香蕉。

2、

西红柿是一款营养十分丰富的蔬菜，西红柿口味酸甜，还有助连送一个月!于减肥瘦身，很多爱美的都用西红柿代餐减肥。

但实际上，西红柿是很不适合空腹来吃的。因为，西红柿中含有大量的含有大量的果胶、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分，而人在空腹时会分泌大量的胃酸，西红柿中的化学成分与胃酸结合，就会形成不溶于水的沉淀物，容易堵塞肠胃通道，造成胃腹的胀痛。

所以，西红柿也是不适合空腹状态食用的食物。

、柿子

柿子也是一种饥饿状态下不能吃的食物，因为柿子中含有果酸和单宁酸两种物质，会与胃酸相结合，易形成不溶于水的凝胶块。所以空腹吃柿子不但不能缓解人的饥饿感，还不利于我们的消化，可能会引起胃胀、胃痛，甚至会引发胃结石。

中医则认为，柿子味甘、涩，性寒，空腹食用容易引起胃寒。

因此，在感到饥饿的时候，最好不要吃柿子。

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