哪些食物是降血压的吗

随着现代生活的水平的不断提高，我们的饮食也是越来越好，我们的身体过分的摄入高热量高脂肪的食物，很容易患有高血压，那么你们知道哪些食物是降血压的呢？其实已经为你们寻找到了很多降血压的食物了哟，你们要去下文看看吗？

哪些食物是降血压的

以技术和服务为支撑 1、葫芦

含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降血压的功效。取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次20～30毫升，每天2次。

2、番茄

含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，是治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。取红番茄1～2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程;若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净绞汁，取天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每次30毫升，每天2次。

3、大蒜

含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素，具有止咳平喘、通窍行水的功能，是治疗高血压的常用食物。 治疗方法：取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2～4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天;若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。

4、萝卜

含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，具有清热利尿、凉血止血的功效，是治疗高血压的佳品。 取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。

5、芹菜

富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质，营养价值高，药用价值大，具有降血压降脂的功效。 取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20～30毫升，每天2次：也可用芹菜250克、大枣10个，煎水加白糖调食，每天2次。

6、木耳

别名黑木耳、光木耳，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。

7、荸荠

又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨，是莎草科荸荠属一种。荸荠加上海蜇头可以治疗高血压。

8、绿豆

经典中医认为绿豆：可消肿通气，清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，可医治丹毒，烦热风疹，药石发动，热气奔腾。补肠胃。可作枕头，使眼睛清亮。可治伤风头痛，消除呕吐。经常吃，补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，滋润皮肤，煮汁汤可解渴，解一切药草、牛马、金石之毒。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

我们都知道高血压对我们的人体会产生很多不利的影响的，所以越来越多的朋友们都来询问：吃哪些食物是降血压的？其实这个问题的答案是的十分的简单，为了给你们提供更多的知识，已经在上文编写哪些食物是降血压的相关知识哟。

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