花甲是一种营养价值极高的海鲜类食材源泉

花甲是一种营养价值极高的海鲜类食材，也是比较受人们喜爱的一种食材。而花甲可以烹饪成各种美食，有花甲汤、韭菜炒花甲、芹菜炒花甲等等，这些都是人们在日常生活中烹饪花甲的常用方法，那么，孕妇能吃花甲吗？接下来将有来为您解答。

孕妇能吃花甲吗？孕妇是可以适当吃一点。这是为什么呢？因为花甲含有一些对孕妇所需的营养物质，那接下来看看花甲的有哪些营养物质： 花甲含丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发，抗冷御寒； 花甲以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强；人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为，花甲有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。 但是提醒各位准妈妈，贝壳类的海产品，一般都积聚了很多重金属污染。多吃对胎儿有损害。 孕妇在的饮食应该多注意，建议饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果；不要喝酒咖啡；酒茶；不要接触有毒物质和辐射源；防止感冒；忌辛辣食物等。

只是卖菜刀的!”面对车站工作人员的问询挑老公有三宝：一高二富三帅；而挑花甲有四宝：一看二碰三掂四闻。若摸透以下四原则，菜鸟也可挑得如意花甲哦。下面一起来了解下吧。 一看，先看花甲的外壳，壳面是否有光泽，如果色泽正、有光泽，说明新鲜；如果颜色偏暗就不要购买了； 二碰，轻轻触碰张口的花甲，如果能迅速闭口，说明花甲新鲜，如果花甲“感应”较慢，说明不太新鲜。另外，花甲通常大都是闭口的，如果在花甲摊位前发现大量花甲都是张着口的，也说明可能不太新鲜； 三掂，捞几个花甲掂一掂，如果拿在手里有重量，说明花甲肉质肥厚；如果掂起来轻飘飘的，就说明花甲肉质偏瘦，吃起来口感不好，就不要买了； 四闻，闻一闻花甲的鲜味是否自然，如果有腥臭味，即使很淡也说明花甲不太新鲜，不建议购买。