玄幻

大病未必是吃出来的80是因气而起提醒爱生节能

大病未必是吃出来的，80％是因气而起！（提醒爱生气的人）?

人一生中都会生病，究其原因时总会用人吃五谷杂粮，哪有不生病的这句老话来安慰自己。其实，很多疾病都跟饮食无关，而跟它有关。

一、心理因素百病生于气，医病先医心

《黄帝内经》：百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗所以医病先医心。

人类80%的疾病都跟心理有关系，心理因素在疾病发展和痊愈过程当中部分地方和单位还存在违规融资、违规使用政府性债务资金等问题也起重大作用。比如：

心理问题在一些疾病当中还是起主要作用的，这些疾病包括溃疡病、结肠炎、甲状腺机能亢进、糖尿病、类风湿性关节炎以及高血压和支气管哮喘等。

因为人的身与心是密不可分的

一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。

而人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺等益性激素。

益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，从而使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

糖尿病、高血压、高血脂，这三种病最重要的治疗就是运动、早睡觉、放松精神，最错的方向就是吃药、吃药、吃药！

二、拥有健康身心，教你几招让大病防得住，小病不求人

我们都知道生气不好，不开心不好，但是有时候就是无法控制自己的情绪，特别是有些人越是有病越是不开心，病情就会越发严重，该怎么办才好呢？

对此，推荐3种适合我们的具体方法，大家都值得学习：

1.调理身心方法：静坐、太极、站桩

这些看似，很静态的运动方式，能增加你的稳定性。

比如说这太极拳，鼓励练习者关注自身并且注意冥想，许多人在练习的过程中感受到了内心的平静，焦虑和不安的情绪能得到明显缓解。

这对于老年人的心理健康，有很大的帮助。

2.帮助别人、开放自己

给予别人物质上的帮助，能使致死率降低42%；给予他人精神上的支持，能使致死率降低30%。

在帮助别人的同时，你也在慢慢打开自己的心扉了。

而且，与人为善，常做好事，心中常产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了压力激素水平，促进了有益激素的分泌。

3.让目标激发生命活力吧

目标感很强对健康有益，因为生活中是否有追求，这决定了一个人的心态，进而决定其生理状况。

勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。

大家千万别以为自己年纪4.合众访问者来源分析。大了就可以没有追求，有时间可以多出去旅旅游、去学习一些新东西，比如跳舞，在有目标的生活中，身体的状态将是最好的。

零基础都能学会，轻松应对各种慢性疼痛!