牛奶虽然营养保健

“牛奶虽然营养保健，老少皆宜，但食物总是有相克的，因此现在就为大家介绍几种不可以和牛奶一起吃的食物。

”

牛奶是一种十分营养的饮品，营养全面均衡，因此是百姓理想的养生饮品，尤其适宜老人孩子和孕妇，坚持喝牛奶可以补充身体所需要的营养，还可以促进钙质吸收，令皮肤更白皙光滑，现在我们就一起了解一下牛奶不可以和什么一起吃吧。

该款支持五模11频 牛奶不可以和什么一起吃：

牛奶不可以和红糖一起吃，因为有机酸到了一定浓度就容易导致蛋白质即凝集变性，从而降低营养，因此不要在牛奶里面放入红糖。

牛奶不可以和巧克力一起吃。牛奶里面含有丰富的钙质，而巧克力里面含有草酸，2种结合容易出现不溶于水的草酸钙，吃了之后会影响吸收，还容易出现腹泻，影响发质的健康，造成头发干枯分叉。

牛奶不可以和浓茶、柿子等含有鞣酸的食物一起吃，否则容易出现结块的情况，不利于吸收和消化。

牛奶不可以和莲子一起吃，以免导致便秘，有便秘的人一起吃更会加重便秘，特别是孕妇更需要注意。

牛奶不可以和桔子一起吃，牛奶里面的蛋白质和桔子里面的果酸容易出现凝固，不仅容易影响牛奶的吸收和消化，而且还容易出现反胃呕吐等情况，除了桔子，其他的酸性水果也不能和牛奶一起吃。

牛奶不可以和果汁一起吃，牛奶里面含有的大部分蛋白质都是酪蛋白，这是一种在酸碱度4.6以下会出现凝固、沉淀、不容易吸收和消化的成分，还容易导致腹泻。

牛奶不可以和药一起吃，绝对不能用牛奶送服药物，因为这样会影响身体对药物的吸收，而且还容易导致药物出现覆盖膜，从而降低药效，严重的还容易危害身体健康。